แพ้ท้องช่วงกลางคืน

เรื่องนี้จริงๆ ไม่แปลกหรอกค่ะ หลายคนแพ้ท้องตอนกลางคืน เพราะเวลานอนท่อนท้องโดนกดทำให้อาการแย่ลง อยากให้ลองนอนยกหัวสูงขึ้นหน่อย และอย่าเต็มท้องก่อนนอน แต่ถ้าอ้วกทุกคืนแบบนี้ต่อเนื่อง พูดให้หมออนุมัติดูค่ะ บางที่อาจต้องมีอาหารหรือท่านอนปรับแต่ง