สอบถามแม่ๆคะ หนุท้องแรก เป็นคนไม่ทานผักเลยซักอย่าง ลูกออกมาจะแข็งแรงไหมคะ กังวลมากคะ😢🙏🏻

ไปซื้อมาทำเองนะคะ เอามาผัดมาปรุงรสเอง การผัดให้นิ่มละลายในปากช่วยให้พอทานได้ค่ะ เราก็ใช้เทคนิคนี้ให้แฟน ถ้าผักตามที่เขาทำให้มักจะเหม็นเขียวค่ะเราที่ชอบกินผักยังกินไม่ลงเลยจ้าต้องเอามาทำเองกินร้านมันขัดใจมาก พอแม่เอาผักมาก็เอามาล้างลวกๆก่อน จากนั้นหั่น แล้วล้างอีก 1 รอบแช่นำ้เกลือทิ้งไว้ 20 นาที แล้วค่อยล้างนำ้เปล่าอีก 2-3 นำ้ การแช่นำ้เกลือช่วยขับสารพิษกับกลิ่นเหม็นเขียวในผักได้หลายชนิด และการผัดให้สุกเต็มที่ก็ช่วยลดกลิ่นลงอีก จะได้หัดทานได้นะ ถ้าตามร้านเค้าล้างนำ้เดียวแล้วผัดแถมผัดไม่สุกเพราะความรีบด้วยเลยเหม็นเขียวรุนแรง ลองดูนะคะ ผักที่ทานง่ายสำหรับคนที่ไม่ชอบก็บล็อกโคลี่ ฟักทอง ใบกวางตุ้ง เวลาผัดผักใส่อาหารทุกครั้งให้ผัดผักพร้อมกับเนื้อนะคะจะได้สุกหมด ลองดูค่ะทำอาหารไม่เป็นก็ยูทูปเลย แค่เปลี่ยนขั้นตอนใส่ผักคือใส่พร้อมเนื้อเท่านั้นเองค่ะ