อาหารที่เพิ่มน้ำหนักลูกน้อยในครรภ์

สอบถามแม่ๆคะ ตอนนี้ท้องได้5เดือนกว่าๆแล้วคะ อยากทราบว่าทานอะไรถึงจะช่วยเพิ่มน.นลูกในครรภ์คะ