ตั้งครรภ์ครั้งเเรก

กินพวกโปรตีน ไข่ไก่ เนื้อปลา เนื้อไก่ กินได้ค่ะ ผลไม้ก็เน้นกินพวกที่น้ำตาลต่ำๆ ส่วนพวกทุเรียนกินแต่พอหายอยาก ชา กาแฟ โกโก้ น้ำอัดลม กินได้ค่ะแต่ไม่ควรเกินวันละไม่เกิน 2 แก้ว ร่วมทุกอย่าง ไม่เกิน 2 แก้ว ไม่ใช่อย่างละ 2 แก้วนะ ได้รับคาแฟอีนมากๆ ไม่ดีต่อน้องนะคะ