การคลอดธรรมชาติ

สอบถามเเม่ที่มีประสบการณ์ค่ะ หนูท้องเเรก39+1 คลอดธรรมชาติรู้สึกยังไงบ้างคะต้องเตรียมตัวยังไงบ้าง หนูกลัวการคลอดมากมากเลยค่ะ เเค่นึกถึงก็เเพนิคเเล้ว