หลังคลอด

อย่าหาอย่างอื่นกินแทนอาหารปกติค่ะ เราให้นมลูกอยู่ ไม่ควร ทานอาหารปกตินี่แหละค่ะแม่ ทานหลากหลายให้ครบ5หมู่ เน้นโปรตีน แม่บ้านนี้ก็ลดเยอะมาก แค่7วันแรกลงไปแล้ว7โล จากที่ขึ้นไป12โล ครบเดือนไปชั่ง ลงหมดแล้ว ใช้วิธีกินแหลกค่ะ หมอบอกให้เพิ่มมื้อ หรือเพิ่มจำนวน แม่ทานตามหมอบอกด้วยค่ะ ไม่งดอะไรเลย ทานหมด

ให้นมลูกเน้นทานอาหารครบ 5 หมู่ดีกว่าค่ะ