ขอถาม

เวลานอนลองเอาเท้าวางบนหมอนให้สูงกว่าศีรษะนะคะ เผื่อเลือดจะหมุนเวียนได้ดีขึ้น อีกวิธีที่เราทำก็คือเอาเท้าแช่น้ำอุ่นผสมเกลือสปา จากนั้นล้างเท้าให้สะอาดแล้วเหยียดเท้าทำตามวิธีขั้นต้น สำหรับเรามันลดอาการบวมได้เยอะเลยทีเดียว