ไม่ค่อยขับถ่าย

สอบถามหน่อยคะ แม่ตั้งท้อง ไม่ค่อยขับถ่าย สามารถทานยาตัวไหนช่วยได้บ้างคะ หรือทานไฟเบอร์ได้ไหม แบบมันอึดอัดมากๆ กินอะไรก็ไม่เคยออก กินเยอะ ก็ยังไม่ออก ดื่มน้ำมากๆก็เหมือนเดิม ช่วยแนะนำหน่อยนะคะ