ทีมกันยา69

อยู่ในช่วงเดียวกันเลยค่ะ ตอนท้อง 11 สัปดาห์แรกนี่แพ้หนักมาก กินข้าวต้มยังอ้วกเลย สิ่งที่ช่วยได้จริงสำหรับเราคือแบ่งกินทีละน้อยแต่บ่อยขึ้น แทนที่จะกินทีเดียวเต็มๆ มื้อ แล้วก็ลองจิบน้ำขิงอุ่นๆ ช่วยได้เยอะมากเลยค่ะ เพื่อนบ้านแนะนำว่าถ้าท้องว่างเมื่อไหรอาการจะยิ่งหนัก ลองหาแครกเกอร์หรือขนมปังกรอบไว้ข้างเตียงกินก่อนลุกเช้าเลยค่ะ โดยทั่วไปอาการจะดีขึ้นเองช่วงเข้าไตรมาสสอง แต่ถ้าอ้วกหนักมากจนน้ำหนักลดฮวบ วิงเวียนหนัก หรือกักน้ำไม่อยู่เลย อันนี้ควรรีบปรึกษาคุณหมอโดยเร็วนะคะ อย่าฝืนนานค่ะ!