ปั้มนมล้วน

เข้าใจความวิตกใจคะ แม่ๆ หลายคนในกลุ่มก็ผ่านช่วงนี้มา ปั้มได้ 10-12 ออนซ์วันนี้ถือว่าดีอยู่แล้วขึ้นอยู่กับว่าลูกกินนมแม่ได้ประมาณเท่าไร แต่ถ้าเป็นห่วงว่าปริมาณนมเหลือน้อยลงหรือไหลไม่ดีต่อเนื่องแบบนี้ดีที่สุดคือให้หมอจำหน่ายหรือที่ปรึกษาให้นมแม่ดูค่ะ เพราะอาจจะต้องเช็กความเป็นไปได้หลายอย่างเช่นว่าลูกดูดได้หรือเปล่าหรือต้องปรับท่าทางการปั้มบ้าง ส่วนทริคธรรมชาติเพื่อหนุนนมก็ลองเพิ่มประตูแม่ๆมีเพื่อนๆขออุ่นน้ำอุ่นประมาณ 40 องศาแล้วลอดหน้าก่อนปั้มหรือลองเปลี่ยนจังหวะการปั้มช้าลงสักหน่อย ที่สำคัญคือการดูแลตัวเองไม่ให้เครียดนะคะ เพราะคุณแม่ที่เครียดนมจะน้อยลง