ท้อง 27w น้ำหนักแม่ขึ้นเยอะ

ทานหวาน ทานแป้งให้น้อยลง พวกอาหารแปรรูปไม่ควรทานค่ะ งดน้ำอัดลม ชา เครื่องดื่มที่มีกาเฟอีน ทานอาหารให้ครบ 5 หมู่ พักผ่อนให้เพียงพอค่ะ