ขอสอบถามแม่ๆทุกๆท่านคะ

ค่ะ ผมเข้าใจความกังวลของคุณค่ะ เพื่อนๆหลายคนในวงของผมเป็นเบาหวานขณะตั้งครรภ์เหมือนกัน วิธีคุมอาหารที่ได้ผลดีคือหลักๆ สามอย่างค่ะ, ลด/งดของหวานและน้ำตาลทั้งหมด เปลี่ยนข้าวขาวเป็นข้าวกล้องหรือแป้งดัชนีน้ำตาลต่ำ และสำคัญที่สุดคือกินมื้อเล็กๆ บ่อยๆ แทนที่จะกินมากครั้งน้อย (ไม่ใช่อดแป้งขาด แต่ควบคุมสัดส่วนแบบเคร่งครัด) เพื่อนบ้านของผมเจาะเลือดบ้านตัวเองเป็นประจำ 4 ครั้งต่อวัน และติดตามผลเพื่อปรับอาหารได้ตรงทันเวลาค่ะ หลายคนที่คุมเข้มแข็งได้ผ่านโดยไม่ต้องฉีดอินซูลิน แต่แนะนำให้ไปพบแพทย์เบาหวานด้วยเพื่อให้ได้ดูแลแบบเฉพาะตัวนะคะ สู้ๆค่ะ