สอบถามคุณแม่ตั้งครรภ์พบปัณหาเหมือนบ้านนี้ไหม?

สอบถามคะ ตอนนี้ตั้งครรภ์ได้28 สัปดาห์+ 5 แต่เวลานอนจะรู้สึกเจ็บๆปวดๆบริเวร หัวหน่าว พลิกตัวลำบาก บางทีเจ็บปวดจนต้องเกร็งเพื่อจะเปลี่ยนท่านอน มีคุณแม่ท่านไหนเป็นเหมือนกันไหมคะ มีวิธีไหน จะลดอาการปวดลงได้บางคะ#ขอบคุณล่วงหน้านะคะ #คุณแม่ๆช่วยแนะนำหน่อยค่ะ