34 วีค น้ำหนักลูกต้องขึ้นเท่าไหร่ค่ะ

สวัสดีแม่ๆค่ะ ตอนนี้ตั้งครรภ์ได้ 34+3 ไปซาวด์มาวันนี้ น้ำหนักน้องอยู่ที่ 1979 กรัม น้ำหนักน้อยกว่าเกณฑ์ค่ะ กินอะไรบำรุงน้องดีค่ะ ตอนนี้น้ำหนักแม่ขึ้รแค่ 2 กิโลเองค่ะ กังวลมากเลยค่ะ 🥲