กินอะไรแล้วลงลูกบ้างคะ

สวัสดีค่ะ ตอนนี้ท้องได้2เดือน น้ำหนัก46 มีอะไรที่กินแล้วบำรุงลูกบ้างคะ กลัวลูกไม่แข็งแรง