นอนไม่หลับ/นอนเช้า

สวัสดีคะแม่บ้านนี้ท้อง5เดือนแล้วคะ นอนไม่หลับทุกวันเลยทำทุกทางแล้วคะ ฟังเพลง ข่มตานอน กว่าจะหลับได้ตี4-5ทุกวัน เป็นเพราะอะไรหรอคะ มีบ้านไหนเป็นแบบนี้บ้างคะ ขอบคุณสำหรับคำตอบคะ

koonngam vannasit

มีบุตร

30 Các câu trả lời

Viết phản hồi

ถ้านอนไม่หลับลอง ดื่มน้ำอุ่นๆหรือนมอุ่นก่อนนอน. หรือนอนในท่าที่คุณแม่นอนสบายที่สุด. หลับตาหายใจเข้าลึกๆหายใจหายออกยาวๆ. ทำไปเรื่อยๆเดียวก็หลับค่ะ. บ้านนี้ทำมาตลอดค่ะตอนนี้33weeksแล้วค่ะ

29 Các câu trả lời

Home ตั้งครรภ์ สวัสดีคะแม่บ้านนี้ท้อง5เดือ