สวัสดีค่ะ ตอนนี้เพิ่งทราบว่าตัวเองท้อง แต่ก่อนหน้านี้ยกของหนักมาก จะเกิดมีปัณหากับลูกในท้องป่าวคะ กังวลค่ะ และควรดูแลตัวเองยังไงคะ ท้องแรกค่ะ แนะนำด้วยนะคะ