สวัสดีค่ะ ตอนนี้เพิ่งทราบว่าตัวเองท้อง แต่ก่อนหน้านี้ยกของหนักมาก จะเกิดมีปัณหากับลูกในท้องป่าวคะ กังวลค่ะ และควรดูแลตัวเองยังไงคะ ท้องแรกค่ะ แนะนำด้วยนะคะ

ถ้าก่อนน่านี้ไม่มีเลือดออกก็ไม่เป็นไรค่ะ เราก็เหมือนกันค่ะก่อนรู้ว่าท้องก็ทำงานหนักค่ะ แต่พอรู้ก็ระวังมากขึ้นค่ะ ของหนักเราจะยกหนักสุดแค่2-3โลค่ะ แค่พอไหว งดออกกำลังกายที่หักโหมค่ะ งดวิ่ง เวลาจะลุกจะนั่งก็ระวังมากขึ้นค่ะ