วิธีดูแลตัวเองตอนท้องอ่อนๆ ทำได้อย่างไรบ้างคะ ต้องระวังเรื่องไหนเป็นพิเศษบ้างคะ

ทานอาหารที่มีประโยชน์ หลีกเลี่ยงการดื่มเครื่องดื่มที่มีคาเฟอีน เครื่องดื่มแอลกอฮอล์ และของหมักดองค่ะ