ขอคำแนะนำหน่อยคะ

บ้านนี้ก็เยอะค่ะ หมดให้งดของหวาน ข้าวเหนียว อาหารประเภทแป้ง กินผักกินเนื้อเยอะๆค่ะ น้ำคล่ำเยอะเสี่ยงเบาหวานด้วยค่ะ ต้องควบคุมอาหารนะคะ