เบาหวาน

เราก็น้ำตาลเกินคะคุณแม่216 พรุ่งนี้ไปตรวจอีกรอบ ตอนนี้ก็ทานข้าวไรซ์เบอร์รีคะ งดมันงดทอด งดหวาน น้ำตาลลดแน่นอนคะ เป็นกำลังใจให้จ้า พี่สาวเป็นพยาบาลแนะนำเรามาคะ ก่อนหน้านี้ตามใจมากไปหน่อยทานขนมหวานทุกวัน ขนาดวันละชิ้น2ชิ้นนะเนี่ยน้ำตาลเกินจนได้😂

ช่วงนี้เน้นทานผักใบเขียวเลยค่ะ​ ข้าวทานน้อยๆเน้นกับข้าวแทน​ เราก็ผ่านช่วงนั้นมาแบบนี้ล่ะค่ะ