ตรวจนำ้ตาลไม่ผ่าน

วันนี้ไปตรวจค่านำ้ตาล ได้165 เกินมาเยอะเลยค่ะ อยากขอคำแนะนำแม่ๆหน่อยค่ะ กินอะไรใหค่านำ้ตาลลดดีค่ะ มาแชร์ประสบการณ์ให้อ่านหน่อยค่ะ

3 Các câu trả lời
 profile icon
Viết phản hồi

คุมอาหารคะ คิดเมนูไม่ออกหาในเนตได้คะ มีบอกละเอียดเลย ลดน้ำตาลงดน้ำชง ลดผลไม้บางชนิด ลดข้าวขาว-ข้าวเหนียว ทานนมจืดวันละกล่องก่อนนอน

2y trước

ขอบคุณค่ะ

Câu hỏi liên quan