น้ำตาลเกิน

วันนี้หมอนัดกินน้ำตาลปรากฏว่า ค่าน้ำตาลเกินไป149 รู้สึกกลัว อาทิตหน้าหมอนัดดูอีกที แม่ๆบ้านไหนเป็นบ้างขอคำแนะนำหน่อยค่ะ