นมคัดเต้าทำไงดีคะ

ผ้าขนหนูชุบน้ำอุ่นจัดประคบเต้าค่ะ (เอาให้ร้อนสุดเท่าที่แม่ทนได้) เสร็จค่อยๆนวดไล่ไปทางหัวนม ตอนปั๊มก็ใจเย็นๆค่อยๆประคบแล้วก็นวดค่ะ