ลูกน้องท้องผูก

ผลไม้ แก้วมังกร มะละกอสุกส้ม แล้วก็น้ำลูกพรุนปั่นค่ะ หรือจะเป็นโยเกริตรสธรรมชาติก็ทานได้นะคะ