เตรียมตัวตั้งท้อง ต้องทานอะไรบ้างค่ะ?

ถ้าวางแผนตั้งครรภ์ควรเริ่มกินโฟลิคได้ตั้งก่อนท้องสัก 6 เดือนเลยค่ะ ช่วงท้องก็กินอาหารให้ครบ 5 หมู่ เน้นโปรตีน ผัก และผลไม้ ธาตุเหล็กและแคลเซี่ยมก็สำคัญค่ะแม่ ขอให้มีน้องไวๆนะคะ

ไปปรึกษาเเพท์ได้ค่ะหรือหมอเด็ก