ช่วงกลางคืนลูกหลับยาก

ลูกจะชอบตื่นช่วง 3 ทุ่ม ยาวไปจนถึง เที่ยงคืน แล้วจะหลับยากมาก กว่าจะอุ้มจนหลับได้ก็เกือบตี 1 อยากทราบวิธีการอุ้ม หรือกล่อม ยังไง ให้ลูกหลับไวบ้างครับ