แม่เลี้ยงคนเดียว 24 ชม. เครียด ช่วยแนะนำให้ผ่อนคลายหน่อยค่ะ

ต้องสู้ต้องเข็มเเข็งคะ บ้านนี้ก็คลอดเดือนมิถุนา เลี้ยงคนเดียวทั้งวันทั้งคืนตั้งเเต่คลอดนอนร้องไห้ทุกวันตอนคลอดใหม่ๆ เเนะนำว่าให้หักห้ามอารมณ์ตัวเองคะยิ่งคิดยิ่งทำให้อารมณ์ตัวเองดิ่งไม่มีความสุขยิ่งจะเเย่ลงไปเรื่อยๆ หลังลูกหลับเปิดเพลงฟังเบาๆ หรืออาจงีบหลับไปพร้อมลูกบ้างก็ได้คะอารมณ์เครียดก็เกิดจากการไม่ได้พักผ่อนเต็มที หลังลูกหลับทำงานบ้านทำอะไรเสร็จก็ดูสิ่งที่เราชอบดูหนังดูซีรีย์ แล้วพยายามคิดบวกอยู่ตลอดคะ การเลี้ยงลูกไม่ได้ยากหรือต้องดูเขาตลาดเวลาขนาดนั้นเรย ลูกตื่นเราก็นอนข้างๆเขาปล่อยให้เขานอนเล่นบ้างเราจะได้เอนหลังพักกับลูก พอตกเย็นก็พาลูกไปเดินเล่นข้างนอกบ้านรับลมบ้าง พยายามยิ้มหัวเราะพูดกับลูกบ่อยๆจะได้พาอารมณ์เราดีไปด้วย การเลี้ยงลูกมันไม่ต้องทำรำบากขนาดนั่นคะมันขึ้นอยู่กับการมีอารมณ์ตัวเองด้วย หาของเล่นมาเล่นกับลูกนิทานมาอ่านให้ลูกฟังบ้างการ์คำศัพท์เล่นกับลูกเราก็ทำแบบนี้ทุกวันคะ ต้องฝึกอารมณ์ตัวเองและจัดการฝึกลูกด้วยการนอนการเล่นของเราพอเขาอยู่ตัวเราก็มีเวลาพัก พอพักผ่อนได้บ้างอารมณ์เราก็ดี