ซึมเศร้าหลังคลอด

Question

รู้สึกห่อเหี่ยว ท้อแท้ น้ำนมมาน้อยเพราะผ่าคลอดค่ะพยายามให้น้องเข้าเต้าตั้งแต่อยู่รพ. แต่น้ำนมไม่ออก มาออกเอาวันกลับบ้าน และยังมีปัญหา​อีกคือหัวนมใหญ่น้องงับไม่ถึงลานนม หัวนมแม่แตก เจ็บทั้งแผชผ่า เจ็บทั้งหัวนม เจ็บที่น้ำนมน้อย เวลาน้องร้องหิวเหมือนจะขาดใจ อีกอย่างเราท้องแรก.. ทำไม่ค่อยจะถูก กังวลนู้นนี่ พอน้องแหวะนม สะอึก ก็ใจหายไปหมด ทำให้รู้สึกหมดเรี่ยวแรงเครียดมาก ร้องไห้ออกมาเฉยๆ น้อยใจแม่ๆคนไหนเคยเป็นและผ่านมันมาได้ยังใงแชร์แระสบการณ์​หน่อยค่ะ จะนำไปเป็นกำลังใจ?

เปมิกา · Answer

บ้านนี้ก็เป็นจ้าแม่ปั้มนมใส่ขวดให้ลูกดูดด้วยขวดแทนเลยค่ะอย่าพยายามให้ลูกดูดเต้าเพื่อกินนมทั้งๆที่ดูดได้แค่หัวนม​ ให้เค้าดูเต้าพอขำๆหลังจากกินขวดเสร็จเพื่อกระตุ้นเต้านมพอค่ะพอเขาโตอีกหน่อยมาฝึกดูดเต้ากันใหม่ค่ะส่วนอาการสะอึกมันเป็นธรรมชาติ​  บางทีให้เรอยังสะอึกค่ะ​  ดังนั้นปล่อยผ่านค่ะ​ กินนมเสร็จอุ้มพาดบ่า5นาที​  พอให้นอนแล้วสะอึกอีกแม่ก็ปล่อยไปค่ะเดี๋ยวหายเอง​ นมน้อยก็ไม่ต้องเครียด​ ขยันปั้ม2ชม.ครั้งนวดเต้าก่อนปั้ม​ บีบด้วยมือด้วยสู้ๆนะคะ