รบกวนสอบถามคุณแม่ที่มีประสบการณ์ค่ะ ตอนนี้อายุครรภ์ 21 w 3 d คุณหมอบอกคร่ำน้อย มีวิธีทำอย่างไรให้น้ำคร่ำเพิ่มนอกจากการดื่มน้ำเยอะๆ ตามที่คุณหมอบอกมั้ยคะ

หากสุขภาพของลูกน้อยแข็งแรงดีก็ไม่ต้องกังวลนะคะ ปัจจัยที่ทำให้ปริมาณน้ำคร่ำลดลง ก็คือ ถุงน้ำคร่ำรั่ว ถุงน้ำคร่ำแตกก่อนกำหนด หรือมีการสร้างน้ำคร่ำน้อย เนื่องจากรกเสื่อม รกเล็ก ครรภ์เป็นพิษ ความดันโลหิตสูง เบาหวาน หรือโรคอื่นๆ ค่ะ การรักษาภาวน้ำคร่ำน้อยกว่าปกติ ต้องทำ 2 ประการใหญ่ คือ ประการแรก ต้องพยายามเพิ่มน้ำคร่ำ โดยการให้น้ำเกลือ เข้าไปในโพรงมดลูก ประการที่สอง หาสาเหตุ และรีบให้การดูแลรักษาตามอาการ เช่น ถ้าพบว่าเกิดจากความพิการของทารกในครรภ์ ต้องดูว่าความพิการนั้นรุนแรงถึงชีวิตหรือไม่ ถ้าใช่ควรยุติการตั้งครรภ์ แต่ถ้าไม่ก็ประคับประคองไปก่อน แล้วรีบให้การรักษาภายหลังคลอด คุณแม่ควรทานอาหารให้หลากหลายครบ 5 หมู่ ดื่มน้ำมาก ๆ นอนพักผ่อนให้เพียงพอ ไม่ทำงานหนัก ไม่ยกของหนัก และไปฝากครรภ์ตามแพทย์นัดอย่างสม่ำเสมอค่ะ