สอบถามเเม่ๆหน่อยจ้า

ต้องแยกเวลากินนะคะ ไตรเฟอร์กินก่อนนอนหรือหลังอาหารเย็นก็ได้ค่ะ แคลเซียมกินพร้อมนมได้ค่ะ แต่ถ้ากินตัวอื่นร่วมด้วยต้องห่างกัน 2ชม.ค่ะ