35w

แช่เท้าในน้ำอุ่น ออกกำลังกายมือค่ะ กำ/แบ น้องดิ้นน้อยลงปกติค่ะ เพราะพื้นที่น้อยลง แต่ควรดิ้นทุกวัน ถ้าไม่ดิ้นเลยไปหาหมอ