ท้อง4เดือน

มดลูกขยายค่ะ จะเป็นๆหายๆแนะนำคุณแม่ทำท่าบริหารอุ้งเชิงกรานนะค่ะเพื่อบรรเทาอาการปวดและเสริมสร้างความแข็งแรงให้กับอุ้งเชิงกรานที่ต้องรับน้ำหนักลูกน้อยของเรานะค่ะ. มีโยคะสำหรับคนท้องอยู่ค่ะ. ช่วยได้ค่ะ