มีใครเคยทานโปรตีนเสริมบ้างไหมคะ?

หมอเราไม่ให้กินวิตามินตัวอื่นค่ะ กินที้หมอสั่งเท่านั้น ส่วนโปรตีนเรากินจากธรรมชาติค่ะนม ชีส ไข่ ไก่ ปลา หมู สลับๆกัน แนะนำทานอาหารปกติค่ะ ส่วนตัวไม่แนะนำอาหารเสริมนะคะ