กำลังตั้งครรภ์

น้ำเปล่าวันละ 3 ลิตรค่ะ(อดทนซดมันเข้าไป😅) ปกติเราดื่มน้ำ 2 ลิตร พอท้องแล้วเอาท้องผูกไม่อยู่ค่ะ เพิ่มผักไปด้วยนะคะ สบายท้องเลยค่ะแม่