สอบถามแม่ๆหน่อยค่ะ

เป็นเหมือนกันค่ะ ทรมานสุดๆ ต้องทานผักใบเขียวเยอะมากๆ แต่ตัวช่วยสำหรับเราคือโยเกิร์ตบัลแกเรีย หรือส้มโอ มังคุด ส้มค่ะ

เรากินเนยถั่วค่ะ ต ดทั้งวันเลย😅 กินประมาณ1ช้อนชาค่ะ กินไม่เยอะ

ตดไม่ออกนี่ทรมานสุด ๆ เหมือนท้องแข็งฟรี ๆ เลยค่ะ 555