กินชาเขียว

เราก็กินทุกวันค่ะ แต่เป็นชาไทย และสั่งเป็นหวานน้อย เพราะถ้าไม่กินจะปวดหัวมาก ทำงานไม่ได้เลย ปรึกษาหมอที่ฝากครรภ์ด้วย หมอบอกถ้าไม่กินแล้วมีผลต่อชีวิตประจำวันของแม่ก็กินได้ค่ะ แต่อย่า 200 mg ต่อวัน หรือ ไม่เกิน 1 แก้วต่อวันค่ะ เพราะคาเฟอีนจะมีผลต่อการดูดซึมแคลเซียมของร่างกายแม่ ถ้าแม่ดูดซึมได้น้อย ลูกก็ต้องดึงจากกระดูกแม่เยอะ อาจจะทำให้แม่กระดูกบางได้ค่ะ ส่วนเราอ่ะ พยายามกินที่เดียวให้หมด และไม่กินระยะเวลาใกล้กับแคลเซียมเม็ด เย็นๆหรือก่อนนอนจะดื่มนมจืด อีก 1-2 แก้วค่ะ ลูกเราในท้องโตปกติ น้ำตาลในเลือดก็ไม่ได้ขึ้น ทั้งที่เป็นเบาหวานตอนทีองค่ะ