ตอนนี้ตั้งท้องได้5เดือนแล้วจ้า

เราก่อนท้องก็ถ่ายยากค่ะ พอท้องเลยต้องทานอาหารที่มันย่อยง่ายๆ เพราะท้องแข็ง ท้องอืดมันอึดอัดมาก ทานผักสดเยอะๆ ผลไม้สด นม ไก่ น้ำเปล่าเราเป็นคนที่รู้ตัวว่าดื่มน้ำน้อยมาก เลยมาพยายามดื่มตอนนอนไปแล้วคือลุกฉี่บ่อย หลังฉี่ก็จะดื่มน้ำทดแทนค่ะ ตอนเช้าหลังตื่นมาปวดไม่ปวดท้องก็พยายามนั่งส้วมให้คุ้นเคยทุกวัน ร่างกายจะได้รู้เวลาการขับถ่ายค่ะ