เสี่ยงเบาหวาน

ขนม ผลไม้ น้ำ ที่มีรสหวาน งดค่ะ เปลี่ยนมากินข้าวกล้องแทนข้าวขาว เน้นโปรตีนกับผัก ของเรากินน้ำตาลครั้งแรก 178 เกิน 140 มาพอสมควร หมอนัดมาเทสครั้งที่ 2 อีก 4 เข็ม เราทำตามที่พิมพ์บอก ผลออกมาต่ำกว่าเกณฑ์ทุกค่าค่ะ