อดนมกลางคืน

มีแม่ๆคนไหนให้ลุกอดนมกลางคืนบ้างค่ะ อยากทราบว่าต้องกี่เดือนค่ะถึงไห้อดได้ตอนนี้ลุกอ้วนมากๆอยากลดน้ำหนักลูกโดยอดนมกลางคืนทำได้ไหมค่ะขอคำแนะนำหน่อย ขอบคุนค่ะ