กำลังตั้งครรภ์

ได้เลยค่ะ มีเพื่อนแม่ๆ หลายคนที่บอกว่าตั้งครรภ์ตอนนี้ออกไปสถานที่คนเยอะหรือเสียงดังๆ จะรู้สึกใจวิว หายใจไม่อิ่มตามมาเลย บางทีมันเกี่ยวกับฮอร์โมนหรือความกังวลก็ได้ แต่คำแนะนำของเพื่อนแม่ๆคือพยายามหาเวลาหายใจลึกๆ ลองม้วนไหล่ลงบ้าง หรือถ้าไปสถานที่คนเยอะก็อาจลองหาที่เงียบๆสักนิดหรือ นั่งพักก่อนแล้วค่อยไป ถ้ามันเกิดบ่อยหรือรุนแรงเกินไปลองเช็คกับหมอนะค่ะ เพราะมันเป็นเรื่องขนาดใจพิชิต ดีกว่าให้หมอดูให้ใจสบายใจ