หาความรู้วค่าน้ำตาลค่ะ

มีแม่ๆคนไหนเจาะเลือดตรวจค่าน้ำตาลแล้วเกินบ้างคะ แล้วมีวิธีไหนที่ทำให้ค่าน้ำตาลลดบ้าง