4 เดือนกับอาการปวดก้นกบปวดขา

มีแม่ๆคนไหนปวดขากับก้นกบรวมถึงขาหนีบ กันบ้างไหมคะ ทางนี้ปวดแบบนอนไม่หลับ แทบจะไม้อยากลุกเดินเลยคะ มีวิธีแก้กันอย่างไรบ้างคะ 😓