ท้องแร้วเกล็ดเลือดต่ำ

มีแม่ๆคนไหนถ่ายยากบ้างไหมค่ะ กินอะไรถึงถ่ายง่ายค่ะ 2วันเเล้วไม่ถ่ายทรมานมากเลยค่ะเหมือนท้องอืดด้วย