ใจเต้นแรง

เเนะนำว่า หายใจเข้าลึกๆ หายใจออกอย่างช้าๆ เเละนอนหมอนสูง หรือนั่งสักพักก่อนค่ะ เราไม่รู้ว่าคุณเเม่ใช้วิธีนี้จะได้ผลไม่ เเต่เราหายค่ะ