น้ำตาลสูงค่ะ ต้องทำไง

มีแม่บ้านไหนน้ำตาลสูงบ้างไมค่ะ ต้องงดทานอะไร ต้องทำยังไงบ้าง มีวิธีมั้ยค่ะ ช่วยบอกหน่อย คือไม่มีประสบการณ์ ท้องแรกค่ะ ขอบคุณมาก??