เบาหวานขณะตั้งครรภ์

บ้านนี้ค่ะ 😫 คุณหมอให้กินข้าวไรซ์เบอรี่มื้อละ 1 ทัพพี, เน้นโปรตีนจากเนื้อสัตว์ กินผักได้ไม่อั้น งดแป้ง, ของทอด, ของหวาน, น้ำผลไม้คั้นค่ะ แต่จากที่เราเจาะปลายนิ้วทุกมื้อ ผลไม้ก็น้ำตาลขึ้นค่ะ กินได้แค่ 2 ชิ้น เยอะกว่านี้เจาะไม่ผ่าน

บ้านนี้ก็เป็นค่า เราเน้นทานผักกับเนื้อค่ะ พวกแป้งๆก็งด ข้าวทานเป็นไรซ์เบอรี่ค่ะ น้ำตาลจะขึ้นน้อยกว่า ขนมปังก็เป็นแบบโฮลวีท งดน้ำหวาน ผลไม้ค่ะ เจาะเช็คน้ำตาลหลังอาหารทุกมื้อ ก็พอคุมได้อยู่นะคะ