ปวดหัวไมเกรน

แนะนำทริคส่วนตัวที่ใช้นะคะ ปกติเค้าเป็นไมเกรนอยู่แล้วทุกเดือนก่อนท้องค่ะ ทำการรักษากับคุณหมออย่างจริงจัง เพื่อลดความรุนแรงของระดับความปวด ให้สังเกตตัวเองว่าตัวกระตุ้นไมเกรนคืออะไรบ้าง เช่น กลิ่น, การนอนน้อย เป็นต้น และสังเกตสัญญาณเริ่มต้นของการเป็นไมเกรนของตัวเอง เมื่อมีสัญญาณเริ่มต้นขึ้นเล็กๆ ให้เริ่มประคบน้ำแข็งหรือเจลเย็นค่ะ ถ้ายังไม่ลดลงให้เริ่มกินพาราค่ะ หากกินพาราแล้วยังไม่ดีขึ้น หลังจากนั้นให้ขยับเป็นยาที่แรงขึ้นค่ะ (กรณีเราคือ Naproxen ปรึกษาคุณหมอฝากครรภ์มาแล้วค่ะว่ากินได้ แต่ไม่ควรกินบ่อย) และอีกอย่างที่เราทำบ่อยๆเป็นประจำคือ จิบน้ำขิงไม่มีน้ำตาลเกือบทุกวันค่ะ ตัวนี้ช่วยได้มากๆ สำหรับเราเลยค่ะ ลดการกินยาไปได้เยอะมากๆ ตอนนี้ 7 เดือนแล้ว เรากิน naproxen ไปแค่เม็ดเดียวเองค่ะ จากก่อนท้องเรากินทุกเดือน