ไตรมาส2 20w4day

มีเเม่ๆคนไหนเริ่มนอนไม่หลับเเล้วบ้างคะอากาศเริ่มร้อนนอนหลับยากนิดๆหน่อยๆตื่น จนถึงตี2นอนต่อไม่ได้เลยค่ะกลางวันเเม่ตาใสเเป๋วเลย😔#ขอคำแนะคำปรึกษาคะ