สอบถามแม่ๆค่ะ ตั้งครรภ์ได้34W

ก้อนอุจจาระแข็งและต้องใช้แรงเบ่งในการถ่ายไหมคะ อาจเป็นหูรูดฉีกขาดเฉียบพลันจากการโดนก้อนอุจจาระบาดได้ค่ะ พยายามทานผักหรือไฟเบอร์เยอะๆเพื่อให้ก้อนอุจจาระนิ่มลงค่ะ